悪夢を見るようになってもう10ヶ月 10ヶ月1度たりとも夢なしで眠った時はなかった 3か月に1度くらいハッピーな夢を見るけれど、他は悪夢の日々 ピークの時は大嫌いな生き物が身体中を這う夢と、不審者に追われ襲われ「キャーッ」と叫ぼうとするものの全然声…

ここ最近の悩みは寝つきが悪いところだ。 私の2017年はほぼ悪夢で占めている。 3月から8月まで1日も休まず悪夢を見続けた。 それでも7時間ぐらいは眠れていたので、寝不足にはならなかったけれど、布団に入ると恐怖で眠れなかった。 今は悪夢こそ見ないが毎…

今日もお外に出たので中々に失敗は多かった。 外出中は鬱状態。 外出中に鬱状態になる事はほぼ無くて、今日は久々になってしまったので焦った。 それで失敗多かったし。 でも家帰ったら躁状態になってしまって、 テンションやたら高いし、妄想は止まらないし…

アルバイトを始めて2か月が経つけど未だに仕事が出来ない というか家の外に出ると何かしら失敗をしてるのでなるべく家から出たくない 家から出たらそれだけでもう失敗 今日もだめだった そう思って眠るのは嫌だ はやく死にたい

うつになってると、1日に数回死にたい死にたいと言う気持ちがどんどん湧いてきてそれが全身いっぱいに満ちます。 今回は、数分前になぜか「うつは甘え病、怠け者の屁理屈だ」なんて記事をネットで読み漁ったのが原因です。 自分にダメージを加える事になるな…