今日もお外に出たので中々に失敗は多かった。 外出中は鬱状態。 外出中に鬱状態になる事はほぼ無くて、今日は久々になってしまったので焦った。 それで失敗多かったし。 でも家帰ったら躁状態になってしまって、 テンションやたら高いし、妄想は止まらないし…