その割にはアイディアマン

 

 

ここ最近の悩みは寝つきが悪いところだ。

 

私の2017年はほぼ悪夢で占めている。

3月から8月まで1日も休まず悪夢を見続けた。

 

それでも7時間ぐらいは眠れていたので、寝不足にはならなかったけれど、布団に入ると恐怖で眠れなかった。

今は悪夢こそ見ないが毎日夢は見るので、結局寝つきが悪いのは3月より続いている。

 

心を落ち着かせて睡眠を促す薬を処方されているけど、

私が通っている精神科では薬はドッサリ薬を出すような方法をとっておらず、少し辛い。

 

そんな私が毎日悪夢期に生み出した入眠方法がある。

眼精疲労入眠だ。

暗い部屋でyoutubeを見まくって、目が限界って所でやめる。

 

目が疲れて開かなくなるとそのまま眠りにつけるのだ。

 

私は雑踏が無いと眠れない質なので、イヤホン着けっぱなしで寝たりもする。

 

目には悪いがどうしてもの時はおすすめ。

 

 

ただ最近は3時間くらい寝てすぐ目が覚めてしまうので、意味がなくなってきている。

 

 

 

 

 

今日もダメだったのに躁状態だったから大丈夫

 

 

今日もお外に出たので中々に失敗は多かった。

 

 

外出中は鬱状態

 

外出中に鬱状態になる事はほぼ無くて、今日は久々になってしまったので焦った。

 

それで失敗多かったし。

 

でも家帰ったら躁状態になってしまって、

 

テンションやたら高いし、妄想は止まらないし、誰か止めて………

 

 

脳みそを止めて

厚紙の一重

 

 

 

アルバイトを始めて2か月が経つけど未だに仕事が出来ない

 

というか家の外に出ると何かしら失敗をしてるのでなるべく家から出たくない

家から出たらそれだけでもう失敗

今日もだめだった

そう思って眠るのは嫌だ

 

はやく死にたい

 

 

潮が満ちる時

 

 

うつになってると、1日に数回死にたい死にたいと言う気持ちがどんどん湧いてきてそれが全身いっぱいに満ちます。

 

 

今回は、数分前になぜか「うつは甘え病、怠け者の屁理屈だ」なんて記事をネットで読み漁ったのが原因です。

 

自分にダメージを加える事になるなんて分かってたハズなのに読む事をやめられませんでした。

 

何事も努力が足りない努力すれば良いって思って生きているので、まずは自分の悪い所(努力で治せる所)を探そうと思って読みました。

 

 

でも読めば読むほど死にたくなりました。

いつ治るのかも見当付かない

治るまではまた白い目で見られながら生活するのか…と思うといっそ今死にたい…

 

それは何年かかるのか気が遠くなります。

 

何故なら

うつ自体は4年程前から発症していると思います。統合失調症も併発してる時期もあったと思います。

その頃は記憶や意識が曖昧で自分がうつだと気付かず、自分の異常に気づいて病院に行けるようになったのは最近です。

ADHDの疑いも出てきましたが、それはうつが治らないと診断出来ないそうです。

 

4年前から今の瞬間まで辛すぎます。

 

努力して治そうとしても

これが未知数の年月かかると思うとその間この辛い地獄を体感しながら生きるのは辛いです。

 

現在は就職先も決まってアルバイトもしてますが、ぽんこつなので嫌われています。

 

生活は両親が支えてくれていて、とても感謝しています。

そんな両親を愛しているので、死に目を見たくない、もういっそ看取って欲しいです。

愛する両親に見送られたら最高の気持ちで死ねます。

 

 

はやく楽になりたい。

 

その一心です。

 

 

 

 

道路のアスファルトから生じた石

 

 

 私という女が生きてみました

 

22歳ニート彼氏いない歴=年齢、金無し、学歴無し、うつ発症、発達障害の疑い

 

明日も頑張って生きます〜〜